Category Archives: Health

Viro, Live the Moments

“Viro, Live the Moments”

Piknik sehat dengan air putih

Air mineral atau yang akrab disebut “air putih” merupakan salah satu unsur yang penting di dalam kehidupan manusia. Manusia tentunya sangat memerlukan air putih agar seluruh sistem dalam tubuhnya dapat bekerja dengan baik.

Karena mendapat informasi tentang perlombaan yang diselenggarakan oleh Viro Water, saya jadi ingin berbagi tentang pengalaman saya terkait dengan pentingnya peranan air putih di dalam aktivitas sehari-hari.

Piknik tentunya menjadi satu momen yang menyenangkan saat liburan, apalagi piknik bersama keluarga dan teman-teman. Berpergian ke tempat yang jauh, luar kota misalnya, menjadi favorit sebagian besar orang untuk sasaran piknik mereka.

Karena senang menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman-teman, kita sering lupa minum. Padahal kita sebenarnya menghabiskan lebih banyak energi saat kita berpiknik. Tubuh kita saat itu membutuhkan lebih banyak air untuk mengganti energi yang sudah terkuras saat beraktivitas.

masbowo.com

Saat berpiknik, saya selalu ingat membawa air mineral di dalam tas. Apabila melakukan perjalanan jauh terutama berpiknik, saya dan keluarga / teman-teman selalu membawa stok minuman yang banyak, terutama bila tempat yang kita tuju jauh dari perkotaan sehingga tidak banyak yang menjual air mineral.

Berdasarkan hasil penelitian, manusia bisa hidup sehari tanpa makanan tetapi tidak satu hari tanpa minuman. Minuman sudah seperti udara yang harus kita dapatkan setiap hari. Jadi, pastikan bahwa setiap hari kita minum air putih yang bukan hanya terlihat jernih, tetapi juga terjamin kesehatan dan kebersihannya.

Memilih air mineral di dalam botol merupakan pilihan yang tepat. Selain praktis dan mudah dibawa kemana-mana, botolnya juga dapat dikumpulkan untuk didaur ulang kembali. Viro merupakan salah satu pilihan air mineral yang tepat ketika kita sedang berpergian. Air mineral yang sudah “eksis” selama 8 tahun ini dipercaya karena mutu dan kemurniannya. Viro memberikan pilihan terbaik bagi kita untuk mendapatkan kebaikan dari air sehat dan murni. Untuk info selengkapnya tentang hidup sehat dengan Viro bisa di cek ke blog Viro.

Yuk, sama-sama hidup sehat dengan air putih 🙂

VIRO. Live The Moments

Advertisements

STOP minuman bersoda

Bercerita tentang menjadi #HealthAgent, saya teringat dengan hal yang saya lakukan selama ini di dalam keluarga terkait dengan kesehatan. Nah, mumpung ada kompetisi yang saya temui di sini, maka jadilah saya menulis artikel tentang pengalaman saya menjadi #HealthAgent di keluarga saya.

Sebelumnya, saya ingin bertanya, apakah ada diantara teman – teman yang suka minum minuman bersoda / karbonasi? Kalau ada, saya sarankan segera hentikan. Menurut buku dan artikel yang saya baca selama ini, minuman bersoda tidak baik untuk kesehatan. Minuman bersoda termasuk minuman yang paling buruk setelah minuman beralkohol apabila dilihat dari segi kesehatannya. Kandungan zat gula yang terdapat di dalam minuman bersoda sangat tinggi, dan dapat meningkatkan resiko diabetes serta obesitas. Selain itu, kandungan zat gula yang sangat tinggi itu juga dapat menyebabkan gigi mudah rusak. Menurut sejumlah penelitian, berbagai pemanis, pewarna, dan berbagai zat yang terkandung di dalam minuman bersoda tidak berguna bagi tubuh, malah membahayakan tubuh dan bisa memicu munculnya berbagai penyakit serius di dalam tubuh.

Saya sebagai anak pertama di dalam keluarga, tentu mempunyai tangung jawab yang besar di dalam keluarga. Salah satunya mengenai masalah kesehatan. Keluarga saya tidak pernah minum minuman bersoda lagi sejak mereka tahu berbagai dampak negatif yang bisa dimunculkan olehnya. Setiap berkunjung ke supermarket atau pasar tradisional, saya selalu menyempatkan diri saya untuk berbelanja buah – buahan. Buah – buahan yang menjadi favorit saya dan keluarga adalah pepaya, pisang, anggur jeruk, pir, dan guava. Kami selalu rutin mengkonsumsi buah – buahan setiap hari. Selain itu, saya juga mengajak mama saya untuk sama – sama membuat sari kacang hijau dan susu kedelai untuk kami konsumsi sendiri dan tentunya kami bagikan kepada tetangga, rutin setiap seminggu sekali. Jadi, selain keluarga kita yang sehat, tetangga kita juga harus sehat dong 😀

Ayo, buat teman – teman yang masih suka minum minuman bersoda, sekarang saatnya untuk berhenti. Mari budayakan hidup sehat tanpa minuman bersoda. Nah, kalau teman – teman ingin mendapatkan berbagai macam informasi tentang hidup sehat, produk sehat, dan berbagai aktivitas sehat lainnya, silahkan kunjungi www.nutrifood.co.id ^^

YUK sama – sama menjadi #Healthagent dan budayakan hidup sehat! Go!

 

www.youngontop.com

Young On Top

@YoungOnTop | @YOTenergy

www.nutrifood.co.id

nutrifood | @nutrifood